不知從何時(shí)我愛(ài)上了健身運(yùn)動(dòng)。
健身房離我家不遠(yuǎn)，就坐落在華北城內(nèi)，每到晚上7點(diǎn)多，那里便成了我健身和放松心情的好去處。
健身房?jī)?nèi)擺滿(mǎn)了跑步機(jī)、拉力器、杠鈴、啞鈴、單車(chē)等各式各樣的健身器械，健身項(xiàng)目包括瑜伽、普拉提、有氧操、拉丁舞、動(dòng)感單車(chē)、跑步、肌肉訓(xùn)練等。第一次去健身房我一眼就盯上了瑜伽，可一堂課下來(lái)令我頭暈不止，原來(lái)是頸椎在作怪，“一朝被蛇咬，十年怕井繩”，之后就再也不敢“得瑟”了。于是乎我重新“審查”了每一個(gè)健身項(xiàng)目，最后還是選擇了動(dòng)感單車(chē)。頻閃的燈光，震撼的音樂(lè)，激昂的氣氛，揮汗如雨的效果，那叫一個(gè)“爽”。起初幾次還覺(jué)得累，整堂課常常堅(jiān)持不到最后。我有些退縮了，這時(shí)一位“車(chē)友”鼓勵(lì)我：你只要堅(jiān)持，不出十次，準(zhǔn)行！兩個(gè)星期過(guò)去了，我逐漸掌握了騎車(chē)的技巧，身體也跟上了節(jié)奏，盡管每次下來(lái)都大口大口地喘著粗氣，就像剛蒸完桑拿，渾身都濕透了，但心情開(kāi)闊了許多，身體也感到輕松了。這使我不自覺(jué)想到一首歌曲——“陽(yáng)光總在風(fēng)雨后”，如果不是當(dāng)初的堅(jiān)持，是體會(huì)不到其中的妙處的。工作也是如此，不要將暫時(shí)的挫折與困難當(dāng)作可以放棄的理由，成功者不講借口，只要結(jié)果；只有堅(jiān)持到底，才能笑到最后。
因?yàn)槲疑眢w比較單薄，總希望“增肥”，所以臂力和腰腹訓(xùn)練必不可少。不過(guò)訓(xùn)練是很有講究的，如果掌握不好動(dòng)作要領(lǐng)，會(huì)適得其反。記得有一次我練仰臥起坐，由于一下子做的過(guò)多、過(guò)猛，頭又暈了。我原地坐在器械上，含胸拔背，放松，調(diào)息，一位教練還以為我在練瑜伽。我不好意思的跟她說(shuō)明了緣由，她一邊詢(xún)問(wèn)我的身體情況，一邊給我講解運(yùn)動(dòng)常識(shí)和動(dòng)作要領(lǐng)，自此我再也不敢由著性子瞎做了。這也讓我再次的體會(huì)到，不管做什么，都要符合它的規(guī)律，遵守它的規(guī)則，不僅要用力，更要用心、用智，否則定會(huì)遭受懲罰。
健身房里的“煉客”不算少，可謂是“高矮胖瘦皆能手，坐行踢推各不同”。在這些“煉客”中，有不少是我們公司的員工。這些年，公司非常注重企業(yè)文化建設(shè)，經(jīng)常利用各種機(jī)會(huì)和途徑豐富職工的精神生活，晚會(huì)、演講、沙龍、評(píng)優(yōu)、文體比賽、拓展訓(xùn)練等各式各樣的活動(dòng)幾乎每月都有。健身房于今年5月28日與華北城同時(shí)開(kāi)業(yè)，為了強(qiáng)健職工的體魄，提高工作效率，公司為每位職工優(yōu)惠辦理了健身年卡。于是每到中午休息時(shí)間和下午下班后，健身便成了多數(shù)職工的一項(xiàng)重要業(yè)余活動(dòng)。
柔和的燈光過(guò)濾掉我渾身的疲憊，動(dòng)感的音樂(lè)令我熱血沸騰，汗水融化了一切煩惱和不悅，幸福之舟滿(mǎn)載希望揚(yáng)帆起航。
（武清農(nóng)場(chǎng) 隨秋）
