廣場舞像一股熱浪沖擊每個地方,如今已成為大眾強身健體的好運動。每當(dāng)夕陽西下,亱募降臨,人們就來到廣場,小區(qū)等活動場所,在悠揚的音樂伴奏下,大家整齊劃一地伸腿,甩手,扭腰,轉(zhuǎn)身,輕松歡快,翩翩起舞,陶醉在美妙動聽的旋肄中,跳出了好心情,跳出了好身體。
我學(xué)跳廣場舞純屬偶然,同學(xué)聚會上一個從小喜歡運動的同學(xué)開玩笑地說:“多年不見你發(fā)福了,還不跳跳廣場舞練練,”。廣場舞對我一個不好運動的人來說,非常陌生。通過同學(xué)介紹、網(wǎng)上查詢,我發(fā)現(xiàn)廣場舞其實已存在好多年了、且受眾面很廣,全國各地同一個舞蹈名稱各種版本的跳法都有。懷著一種試試看的心里,開始跳廣場舞。剛開始時覺得太難了,手腳笨拙。經(jīng)過幾個月學(xué)跳感覺真的不錯,短時間內(nèi)每學(xué)會一套動作,愉悅感、成就感油然而生,盡管初期身體會略有不適,但微出汗后的整體感覺很舒服。1年多的時間我越跳越熟練了,體質(zhì)明顯增強,心情舒暢,輕松愉快,舞動中感覺自己也充滿了青春的朝氣與活力,
我發(fā)現(xiàn)自己喜歡上了這項運動。不但鍛煉了身體,還結(jié)交了朋友。有時聚在一起交流。有一位老大姐說:“我原來高血壓、冠心病,左腿總覺得抬不起來,跳了兩年多廣場舞,逐漸好起來”。有一位18歲女孩和媽媽一起跳舞也快兩年了,原來體重160多斤,通過堅持不懈的運動,減了20斤,喜悅的心情溢于言表;特別讓我驚嘆的是兩位領(lǐng)舞美麗女人,看起來很年輕,可實際年齡一位快50歲了、一位35歲剛過。運動彰顯奇跡
“生命在于運動”,這是法國著名思想家伏爾泰的一句名言。通過運動,才使我深深感到這句至理名言的深刻含義。有了強健的體魄我們才能勝任各種艱難復(fù)雜的工作,才能完成各種學(xué)習(xí)任務(wù),才能精神百倍、意氣風(fēng)發(fā)地去迎接生活中的種種挑戰(zhàn),只有身體健康了,我們才可以體會到工作和學(xué)習(xí)的快樂,才會真正享受到生活的幸福和生命的美麗!運動不止,奮斗不息,生命才會健康精彩!
來吧,讓我們?nèi)谌霃V場舞的大潮,舞動起來,跳出健康人生。
(東郊農(nóng)牧場 郭慧琴)